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2005.07.27 Wed
母親学級最終日の今日は沐浴実習がメイン。
ひろ＠旦那も行くというので一緒に出掛けていった。
今日はいつもより出席者が少なめ。
でも約三分の１くらいの方が旦那様と一緒に参加していた。
まずはビデオで沐浴の仕方を勉強。
ビデオで見ると簡単そう…。
でも実際のベビーはじっとしていないだろうから大変なんだろうなぁ。
休憩をはさんでいよいよパパが実際に沐浴体験。
ひろ＠旦那も三番目に体験。
すごーく顔が緊張している。
いきなり頚動脈をしめそうになって、わたしに突っ込まれた（笑）
それでもその後は順調に沐浴させることができたみたい。
ひろ＠旦那は背が高いので中腰での沐浴がかなりきつかったらしい。
ベビー人形も３キロあったし。
でも無事に最後にベビー人形の水滴を振る事なく終える事ができました。
かなり微笑ましい光景でした。
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沐浴体験の後は肌着の脱ぎ着の練習だった。
私は甥っ子で経験があるので、これまたひろ＠旦那が体験。
まずは肌着のひもと格闘。
袖から腕をはずすのにもかなり苦労していて、ガンガン腕を引っこ抜く。
それじゃぁベビーの腕が抜けるって。
おむつを変えて、再び肌着を着せる。
これまた腕を通すのが大変そうだった。
まぁこれは慣れだよなぁって痛感。
肌着の合わせにまずは慣れてもらわなくちゃ。
実習の後は保育と夫の育児協力についての講話を聞き、締め括りは４月に出産したばかりの先輩ママさんの体験談を聞かせてもらった。
先輩の生の声は大変に参考になった。
産褥期に無理は禁物なんだなぁって再確認もできたし、ひろ＠旦那にも少しは伝わるものがあったかな？と思う母親学級だった。
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2005.07.20 Wed
先週は用事で欠席したけれど、今日は三回目の母親学級に行った。
最初少し産後の身体と心の変化についてや、家族計画の講話を聞いた後、本日メインのマタニティービクスをやった。
マタニティビクスの心得がある助産師さんが登場。
豆タンクのようなハツラツとした方だ。
軽いストレッチから始めた運動も音楽に合わせてどんどんハードなものになってきた。
ひとつひとつのステップは簡単なんだけど、連続すると負荷がかかる。
じわっと汗がにじむくらいだ。
休憩に水分を取りながら約１時間強。
案外楽しい時間だった。
安産の為には、妊娠期の間の運動量がモノをいうらしい。
私もせいぜい身体を動かすように心がけなくっちゃ。
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2005.07.11 Mon
６ヶ月健診でした。
いつも通り、採尿→体重測定→血圧測定と済ませて順番を待ちました。
体重は妊娠前から−１.５�圈�
別に食生活に変化は無いはずなんだけどなぁ。
今日は予約時間をそんなに過ぎることなく順番が来ました。
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助産師さんがまず心音を聞かせてくれます。
今日も力強いリズムでグオングオンと響いてきました。
胎動もあるから心配はしていなかったけれど、やっぱり安心です。
腹囲も子宮底長も前回からそれぞれ２�兪�えていました。
そしてＯ医師の登場です。
前回のクラミジア検査と膣分泌物培養の検査は全く異常なしとのこと。
さぁお待ちかねのエコーです。
今日は比較的ハッキリ姿が見えました。
心臓のお部屋もはっきりと４つに分かれて力強く動いているのがわかります。
先生は手足をひとつひとつ丹念に見てくれて、「エコーで今見る範囲ではまったく異常なし。順調ですよ。」といってくれました。
気になる性別をたずねると、
「う〜ん、今日は横を向いていて判別できないなぁ。ごめんね。次回のお楽しみにしてね。」とがっかりな結果でした。
又お預けになっちゃったけど、お楽しみが伸びたと思うことにしました。
順調なので次回は４週間後です。
帰り際先生に「体重管理がとても優秀だけど、無理に食事を減らさなくてもいいからね。」と言われた。
でも、まったく変わりなく食事してるんだよね〜。
まぁ、順調なのであまり気にしないようにしましょうか。
■本日の検査・診察 …
*経腹超音波検査 （妊婦健診）
□費用 … ￥3,000
*保険診療分 … ￥0 *保険適用外分 … ￥ 3,000
◆次回の検診予定 … ８月８日（月）
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2005.07.10 Sun
ベッドの中にて、さくらちゃんがぐるんぐるんと動き始めたのが判った。
もしかするとひろくんにも判るかも？と思って、
ひろくんの手をさっと取ってお腹にあててみた。
「あれ？なんかピクっとした！」
「それが胎動だよ♪判った？」
「うん判った。ピクっと動いたよ〜。」
ひろくん、初めての胎動体験でした。
これからもっと判るようになるといいな♪
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2005.07.06 Wed
昨日に引き続き母親学級へ出掛けた。
今日は市が主催するもの。
内容が病院のものと重なると思うので参加するか迷っていたけれど、お友達作りのひとつになればと思って出掛けていった。
（ほっとくとひきこもりがちなもので…）
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駅から会場まで少し遠い。
途中、昨日病院で知り合った方に偶然会っておしゃべりしながら行った。
何人集まるのかな？と思っていたら８０人以上になってびっくり！
「これでも少子化なのかぁ？」と思ってしまいました。
地域毎に４つのグループに分かれて座ったけれど、残念ながらご近所さんはいないみたい。
それでもこれまた偶然昨日お隣だった方が又隣に座ってびっくり！
でもホッと一安心。だってちょっと心細かったのだもの…。
まず、妊娠までについて産科医のお話があった。
初期のつわりについての話がメインで、中期以降の私達にはあんまり参考にならない。簡単に質疑応答があってあっさり終了。
次の歯科医のお話はとっても参考になった。
プラークコントロールの大切さを再認識。
子供を虫歯にしないようにするのは親の責任だと強く感じました。
私もひろくんも歯はダメなので、さくらちゃんの歯は絶対守る！と誓いました。
そして管理栄養師による栄養管理の話。
これは昨日よりもわかりやすくて良かった。
ポイントを絞ってアドバイスしてもらえた。
しかも離乳食にもつながるように今から食生活を見なおせるようにアドバイスをもらえたのが良かった。
来月もう１度栄養教室があると案内された。
初期の離乳食指導もしてもらえるとの事。
早速参加するべく申し込み用紙に記入した。
最後に同じテーブルについた方１０人ほどで自己紹介。
やっぱり恥かしい…。
話を聞いてみるとやはり里帰り出産する方が多い様子だった。
みんな若そう〜。
でも結婚してここに住み始めたという方が多く、お友達作りが目的という方ばかりだったので、回を重ねるうちにお友達ができるといいなぁと思っています。
帰り道、前川神社にお参りしてから帰宅。
この頃毎日ここへ来ないとなんか落ちつかなくなっちゃいました。
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2005.07.05 Tue
病院主催の両親学級「ハーッピーバースクラス」の初日でした。
お若いプレママさんばかりだったらどうしよう…とちょっぴり不安でしたが、結構大丈夫でした（笑）。
いや、私よりは絶対若いと思うけど、雰囲気的に皆さん落ちついてたので浮かなくて済みました。
今日は初回なので自己紹介をし、お産に対するアレコレをディスカッションしたりしてお互いに話すチャンスがあって良かったです。
あとは栄養指導を受けたり、医師から陣痛から分娩迄のことや、帝王切開について、妊娠高血圧症（妊娠中毒症）の予防についてなど、質疑応答を中心に聞くことができました。
残り３回は来月にはいって、土曜日毎に開催されるので次からはひろくんも参加してもらいます。
せっかくの機会なのでママ友ができると心強いなぁと思っています。
明日は市主催の母親教室です。
こちらはどんな雰囲気かな？
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